Cross Training

People smiling and talking in a gym with gymnastic rings hanging from the ceiling.

No estás solo, ¡entrenamientos de alta intensidad en comunidad!

Totalfit | Crosstraining  Y entrenamiento funcional en Badalona

Nuestros entrenamientos de alta intensidad te ayudarán a ¡lograr tus objetivos! Ya sea mejorar tu rendimiento, ganar salud, perder peso…

Además, contamos con entrenamientos para mujeres enfocados en el suelo pélvico.

Nuestras clases se adaptan a cualquier nivel. ¡Ven y prueba sin compromiso!

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Entrenos

A woman with long dark hair in a ponytail, wearing a gray T-shirt with a graphic design, black pants, and sneakers, is in a gym setting performing a deadlift with a barbell loaded with green and black weight plates. Two other women are nearby, one on the floor and the other standing, assisting or spotting her. The gym has a black rubber floor, a portable wooden box, and a wooden wall with a horizontal metal bar and a climbing rope hanging from the ceiling.

WOD “Workout Of the Day"

Entrenamientos de alta intensidad donde combinaremos diferentes ejercicios metabólicos, de fuerza, halterofilia y gimnasia.

Group of people stretching in a gym, with a woman in a yellow shirt and black shorts in the center, and two men, one on each side, with a woman in a black tank top and black shorts in the background.

MOBILITY

Combinación de ejercicios de movilidad que aumentan el rango de movimientos. Estos incluyen flexibilidad, pero también equilibrio, flexibilidad y fuerza. La combinación completa es la mejor manera de evitar lesiones.

A woman is lifting a barbell with green weight plates overhead indoors, with her head tilted slightly back and wearing a black shirt and gray leggings.

POWER LIFTING

Entrenamiento diseñado específicamente para ganar fuerza. Utilizando de base los 3 movimientos de powerlifting y otros ejercicios accesorios.

A man in a black sleeveless shirt and dark shorts lifting a barbell with weights in a gym. The background includes a wooden wall, a chart, and gym equipment.

WEIGHT LIFTING

Un clase especial de weightlifting (halterofilia), con un enfoque añadido a la movilidad articular. Ganando mayor movilidad y profundizando en la técnica del “snatch” y “clean & jerk”, podrás conseguir mayor dominio sobre los movimientos de barra.

Person in athletic clothing lifting dumbbells during workout in a gym.

FUNCTIONAL

Entrenamiento de movimientos libres y con resistencias que simulen y complementen gestos diarios (llevar la compra, levantarse del sofa etc) a la actividad deportiva que realicemos.

Close-up of motorcycle front forks, showing the brand 'REBER' on the metal rings, on a wooden surface.

OPEN ACADEMY

Entrenamiento libre no dirigido en la sala Academy (1ª planta). Aprovecha la máquina de poleas en un espacio más privado y funcional.

A person performing a squat exercise in a gym, holding a barbell with weights on their shoulders, kneeling on one knee on a black mat, with gym equipment and wooden wall in the background.

ACTIVATE

Una clase para potenciar tu glúteo y tus piernas, trabajando el control motor para conseguir una activación correcta y prevenir molestias. Ganarás fuerza, resistencia muscular y eficiencia.

Man holding gymnastic rings while standing on a box in a gym with black padded floors and a wooden wall, with another person partially visible to the right.

GYMNASTICS

Una clase específica de ejercicios gimnásticos (peso corporal) con un enfoque en ganar fuerza base y trabajar y profundizar en la técnica para dominar los movimientos más básicos y desbloquear los más complejos. Trabajamos en bloques de 5-6 semanas.

A group of five young men jogging on a sunny day in an outdoor park with palm trees, lampposts, and a clear blue sky in the background.

HYBRID

Combinación de trabajo aerobico + fuerza base para conocer los ritmos de trabajo, ganar capacidad cardiovascular y aumentar la eficiencia dentro y fuera de la clase.

People attending a fitness class in a gym, facing forward towards a fitness instructor and a screen, with equipment on the side.

OPEN

Entrenamiento libre no dirigido en la sala principal.

Stacked weight plates in red and yellow with the brand name 'RUSTER' printed on them.

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NUESTROS ENTRENOS DE CROSSTRAINING Y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Weekly schedule chart for a fitness gym showing hours, days, and classes, with time slots from 7:00 AM to 8:00 PM, classes such as WOD, Functional, Kids, Gymnastics, Mobility, Powerlifting, Hybrid, Activate, and Weightlifting, with open hours marked in green, and some classes highlighted in different colors. Red vertical banner on the right indicates special hours and classes for Saturday.

Tarifas

Matrícula 40 €
Mantenimiento de tarifa 15 €

Membresías mensuales

Fit

73 €

2 clases semanales + 1 gratis

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Stronger

83 €

3 clases semanales + 1 gratis

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Optimal

93 €

4 clases semanales + 1 gratis

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Ilimitado

108 €

Clases ilimitadas

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Opciones flexibles

Drop In

20 €

Clase suelta, sin compromiso

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Open Box

93 €

Acceso ilimitado · sin clases dirigidas

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Bonos

5 WODs

85 €

Bono de 5 sesiones

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10 WODs

150 €

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Descuentos

Pago 3 meses: 5% descuento

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* Los descuentos no se acumulan entre sí.

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